Очень многие люди стремятся с утра сразу взять сигарету. Если она выкуривается еще до утреннего приема пищи, то становится еще более вредной. Поэтому необходимо объяснить, почему на голодный желудок нельзя курить.
Это оказывает чрезвычайно негативное воздействие на его слизистую оболочку и на весь организм в целом. Канцерогенные вещества очень быстро всасываются в кровь и могут легко привести к возникновению онкологических заболеваний.
Опасность курения натощак
Многие люди, подверженные зависимости от табака, первую сигарету выкуривают сразу после пробуждения, а дальше их количество только увеличивается.
Поэтому очень часто первой мыслью проснувшегося человека становится возобновление вредной привычки. Он считает, что позавтракать он успеет потом.
Курение на голодный желудок оказывает следующие негативные эффекты на организм человека:
- аритмию;
-
гипертензию; - гипоксию головного мозга;
- гипофункцию эндокринной системы;
- легочную недостаточность;
- нарушения деятельности ЦНС;
- неадекватность восприятия действительности;
- позывы к рвоте;
- увеличение выработки гормонов стресса и др.
Поскольку обычно пристрастие к табаку носит хронический характер, то все эффекты проявляются ежедневно, а иногда и по много раз в сутки. Постепенно желудок полностью перестает справляться с повышенной нагрузкой и возникает определенное заболевание.
Пагубность употребления табака натощак
Курение на голодный желудок чревато различными последствиями для организма. Основным компонентом вдыхаемого дыма является никотин. Он оказывает очень неблагоприятный эффект, провоцируя повышенную кислотность сока и других пищеварительных ферментов.
При отсутствии загруженности, слизистая оболочка начинает разрушаться под их влиянием, что приводит к гастриту и язве.
Кроме того, принятая натощак сигарета способствует гораздо более быстрой выработке зависимости от табакокурения. Человеку кажется, что он становится собраннее, спокойнее, бодрее. На самом деле, он просто борется с абстинентным синдромом.
Вредные компоненты сигарет
Действие табака обусловлено высоким содержанием в нем:
- ацетальдегида;
- бензапирена;
- метана;
- мышьяка;
- никотина;
- нитробензола;
- различных смол;
- углекислоты;
- формалина;
- формальдегида;
- цианистоводородной кислоты и т.д.
Кроме того, в нем содержатся многочисленные канцерогенные вещества, оказывающие влияние как на желудок, на и все остальные системы организма.
Одна сигарета дает возможность вдохнуть примерно три миллиграмма никотина и других компонентов. Натощак они оказывают выраженное отрицательное воздействие на человека.
Негативное влияние курения на слизистую желудка
Курильщик значительно осложняет себе жизнь. Воздействие табака на пищеварительную систему способно оказаться гораздо более опасным, чем ему кажется.
Первым органом, который получает высокую дозу вредных веществ, становится язык. Его сосочки посылают сигналы к головному мозгу и местным рецепторам, в результате чего вкусовое ощущение человека значительно ослабляется.
Впоследствии рефлекторное влияние распространяется по всему ЖКТ, который ошибочно реагирует на поступление вредных компонентов табака, как на пищу. Желудок отвечает выработкой сока, слюнные железы синтезируют огромное количество секрета, а слизистые оболочки получают сильнейшее раздражение, как из-за составных элементов сигареты, так и под влиянием пищеварительных ферментов.
Мозговые центры и ротовая полость также изменяют свое функционирование, изменяя реакции на ощущение голода и зависимость от никотина.
Кальян натощак
Те, кто считает, что подобные смеси не могут причинить вреда организму, также заблуждаются.
В их структуре присутствуют очень многие компоненты, которые входят и в табачные изделия. Поэтому употребление кальяна натощак вызывает еще худший эффект.
Если перечислять, то, что будет, если курить его на голодный желудок, то к негативным влияниям прибавляются:
-
мигрень; - потемнение в глазах;
- рвотные позывы;
- тошнота;
- тревожность;
- боль в эпигастральной области и пр.
Увеличение отрицательных эффектов объясняется тем, что применение кальяна в отличие от сигареты приводит к быстрой дегидратации крови, что и ведет за собой интоксикацию. Причем натощак она становится гораздо более ощутимой, чем при достижении сытости.
Наиболее часто встречающиеся заблуждения курильщиков
Употребление табака вместо еды объясняется тем, что многие люди стараются уменьшить ощущение голода. Особенно часто так поступают женщины в надежде похудеть.
Приняв порцию никотина вместо питательных веществ, люди лишают себя необходимой для жизнедеятельности и труда энергии.
При сильной потребности сбросить вес с одобрения лечащего врача рекомендуется натощак употребить стакан чистой негазированной воды. Она наполняет полость органа и не причиняет ему никакого вреда. Кроме того, жидкость положительно воздействует на пищеварительную систему в целом.
Полезное видео
Какой вред наносят организму курильщики озвучено в этом видео.
Способы снижения влияния табака на голодный желудок
Для того чтобы уменьшить вредное воздействие никотина на организм, нужно:
- выпивать сразу после пробуждения полный стакан чистой прохладной воды;
-
сразу же подниматься с постели; - отвлекать себя на неотложные дела;
- проводить гигиенические процедуры;
- немедленно приступать к завтраку.
Как отказаться от привычки употреблять сигареты натощак
Первое, что должен сделать курильщик, это осознать, насколько большой вред он причиняет своему здоровью.
В рабочее время во время перекура нужно сначала пообедать или перекусить чем-нибудь. Если время перерыва еще не подошло, а чувство голода уже ощущается, то лучше использовать воду, конфеты, леденцы с ментолом, семечки, электронную сигарету.
Дома следует в течение дня съесть второй завтрак или полдник, а также не бояться перекусить после шести вечера, если человек еще собирается курить. В самом крайнем случае прием пищи заменяют на стакан чая, какао, молока или отвар лекарственной травы.
Многие люди, ведущие вредный образ жизни, впоследствии задаются вопросом, а может ли от сигарет болеть желудок. Гастроэнтерологи отвечают, что орган не только способен ощущать дискомфорт, но часто в нем развиваются очень тяжелые патологии, вплоть до раковых опухолей.
Поэтому, не стоит отвлекаться на то, что после выкуренной папиросы улучшается настроение, повышается общий тонус и нормализуется общее самочувствие. Иногда человек ощущает, что он начинает быстрее соображать и меньше хочет есть. Такие эффекты являются лишь временными явлениями.
Сигарета на голодный желудок приносит столько вреда, что кратковременное удовольствие практически не имеет никакого значения.
